猫背、Ｏ脚、側湾症など、個々の身体改善に
アプローチできるプライベートスタジオ
状態や目的にあわせたオーダーメイドレッスンは、個々の身体改善にアプローチできるため、短期間でより効果を感じやすく、習得度も高まります。中崎町駅徒歩３分、住所非公開のプライベートスタジオ。
MACHINEピラティスマシン
ハイエンドで高品質なピラティスマシン
（Merrithew製）を
多数ご用意しております。
Pilates Reformer（リフォーマー）
ピラティスマシンの中で最も代表的なマシンです。可動式のキャリッジの上でバネやストラップを使って身体をサポートしながらピラティスを行います。
Pilates Stability Chair（チェア）
座面と可動式のペダルがついた椅子型のマシンです。座って運動ができるので、後期の妊婦さんもご利用いただけます。座面が小さい分、より体幹にチャレンジとなるピラティスも可能です。
Pilates Arc Barrel（アークバレル）
バネやストラップがなく、曲線が特徴的なマシンです。日常生活で固まりがちな背骨の動きを助けてくれます。肩こりや腰痛の緩和を助けてくれるアイテムです。
Pilates Spine Corrector（スパインコレクター）
アークバレルと同じく、曲線部分に背骨を沿わせながらストレッチや背骨の動きを伴うエクササイズが可能です。背骨の柔軟性に無理なく適度なサポートを与えてくれます。
Pilates Ladder Barrel（ラダーバレル）
アークバレルやスパインコレクターと同様、丸みを帯びたバレルにはしごが組み合わさったマシン。身長やエクササイズによってバレルとはしごの距離を調整することができ、主に下肢のストレッチや脊柱の柔軟性を高めるエクササイズが可能です。
Pilates Cadillac（キャデラック）
バネの他に、ロールダウンバーやプッシュスルーバーなどが備え付けられており、背骨の動きや柔軟性の向上に役立ちます。リフォーマーやチェアよりも安定性が高く、怪我や病気のリハビリが目的の方にも安心してご利用頂けます。
Pilates Jump Board（ジャンプボード）
リフォーマーの上に寝た状態でトランポリンを飛ぶことができます。ペースによっては有酸素運動となり、姿勢を意識しながら飛ぶことで体幹の強化となるだけでなく、心肺機能の向上や骨粗しょう症の予防にも役立ちます。
SilkSuspension™（シルクサスペンション）
二つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションとハンモックを使った体幹トレーニングです。不安定な状態でトレーニングを行うことにより、眠っていた神経と筋肉を目覚めさせ、強制的に深層筋を働かせることができ、短期間でも筋力アップを目指すことが可能です。
Bungee（バンジー）
SilkSuspension™と同じく、二つの支点から吊りさげて使用するゴム状のサスペンショントレーニングです。伸縮する分、SilkSuspension™よりも更に安定性が求められる為、体幹へのチャレンジとなります。SilkSuspension™トレーニングの補助に使用することも可能です。
Trampoline（トランポリン）
弾力性のあるマット上でジャンプを繰り返すことができる跳躍器具です。長時間跳躍を行うことで有酸素運動となり、脂肪燃焼や心肺機能の向上の効果が期待できます。また、マット上は不安定なため、体幹強化や骨盤底筋の強化、および骨密度の改善にも役立ちます。関節への負担が少ないため、筋量が少ないシニアの方にもご利用頂けます。
CoreAlign®（コアアライン）
独立して動く2台のカートとラダーが特徴のマシン。歩行・立位姿勢・機能動作パターンの修正が可能です。
MasterStretch®-マスターストレッチ-
底がアーチ型の専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチしながら体幹を強化していきます。
柔軟性を高めたい方やO脚X脚など脚に悩みを抱えている方にお勧めのエクササイズです。
EXAMPLE実例紹介
痩せやすい身体作りのみならず、
様々な身体のお悩みに
効果的にアプローチします。
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側湾症
レントゲン写真右側が今年1月、左側が今年5月。
紆余曲折ありましたが、約3ヶ月で見違える程整いました。
メニューを試行錯誤しましたが、ようやくお互いに背骨が整うポイントがつかめてきた気がします。 -
両脚の隙間
アーチが上手く働いていない状態になると、足裏で地面からの衝撃が上手く吸収できず、歩行の際股関節の歪みを起こしたり、上半身への負担が大きくなってしまいます。
ピラティスではマシンのバネを使うことで、短時間での運動での効果がバツグンに上がります。
写真では、1時間のセッションでアーチが引き上がり、股関節の歪みで開いていた両足の隙間がセンターに近づいたのが分かります
PLANメニュー・料金
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PRIVATE
プライベート
￥5,500
1対1のプライベートレッスンを体験いただけます。
レッスン時間60分
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DUETTO
デュエット
￥4,500
ご夫婦でのレッスンなど、2対1のデュエットセッションを体験いただけます。
レッスン時間60分
PRIVATEプライベートセッション
トレーナーとマンツーマン(1対1)のプライベートセッションです。
体験時にトレーニングの目的や目標、過去の運動歴、趣味や特技などをヒアリングさせていただき、そこからあなたに最適なトレーニングメニューをプログラムいたします。
| ドロップイン | 有効期限：当日限り | ￥8,000(￥8,000/回) |
|---|---|---|
| 4回チケット | 有効期限：2ヶ月 | ￥28,000(￥7,000/回) |
| マンスリー月4 | 有効期限：当月限り | ￥26,000(￥6,500/回) |
| マンスリー月8 | 有効期限：当月限り | ￥48,000(￥6,000/回) |
【継続割】4回チケット最終ご利用時に次のチケットをご購入いただくと、チケット代から1,000円を割引させていただきます。(28,000円 ⇒ 27,000円）
【振替】マンスリーは月4が1回、月8が2回に限り、翌月への振替が可能です。
DUETTOデュエットセッション
ご家族、ご友人、カップルなど、2名様に対してトレーナーが１名つくセミプライベートセッションです。
| ドロップイン | 有効期限：当日限り | ￥6,000/名(￥6,000/回) |
|---|---|---|
| 4回チケット | 有効期限：2ヶ月 | ￥20,000/名(￥5,000/回) |
| マンスリー月4 | 有効期限：当月限り | ￥18,000/名(￥4,500/回) |
| マンスリー月8 | 有効期限：当月限り | ￥32,000/名(￥4,000/回) |
【継続割】4回チケット最終ご利用時に次のチケットをご購入いただくと、チケット代から1,000円を割引させていただきます。(28,000円 ⇒ 27,000円）
【振替】マンスリーは月4が1回、月8が2回に限り、翌月への振替が可能です。
Golden -ゴールデンセッション(60歳以上の方)-
満60歳以上の方は、上記価格より1レッスンあたり1,000円オフとなります。
※体験価格については、割引となりませんのでご了承ください。
※体験時に年齢を証明できるものをご用意ください。
ピラティスインストラクター限定価格
「マットのライセンスは持っているけど、マシンも勉強したい。」
「他の団体のピラティスも習ってみたい。」
「ペーパーにはなりたくない。」
などのお声に応えて、ピラティスインストラクターの資格を保持されている方への限定販売です。
プライベートセッション60分 4回チケット(有効期限 １年間) ￥28,000
※団体・資格の種類は問いませんが、ライセンス保持を証明できるものをご用意ください。
※当店ではインストラクターの養成は行っておりません。（養成スクール紹介可能）
【支払方法について】
店頭にて、現金またはクレジットカードでのご精算となります。クレジットカードのご利用は、お会計が1万円以上の場合のみお受付いたします。
※クレジットカードのお支払方法はご一括のみとなります。